一人暮らし女性ミニマリストの年間と過去の支出公開（2020年〜2025年）

2020年〜2024年までデジタルで
家計簿管理をしていましたが
初心に戻るため2025年より手書きに変更。

一度リセットするため
デジタル家計簿のデータを
削除することにしました。

過去のデータを削除するだけでは
振り返りができなかったため記録として
まとめることにしました。

手書き家計簿は2023年8月〜2024年12月まで
20代からはじめる お金が貯まる暮らしかた [ mii ]
で公開されている方法を参考。

アナログとデジタル両方での記録をとっていて
アナログはコクヨキャンパスのソフトリング（B5）。

デジタルではノマド的節約術さんで配布されている
テンプレートを使って記録。

そんな記録方法でしたがめんどうになり
2025年からはスケジュール帳に直接
支出金額を記録する形に変更。

記入するだけの家計簿ではいけないと思い
振り返りと自己成長のため
年間の支出を計算して紹介！

一人暮らしが続く限り
毎年年間支出を公開します。

少しでも参考になれば嬉しいです。

一人暮らし女性ミニマリスト2025年支出公開

内訳の円グラフは
ノマド節約術さんの無料で配布されているテンプレートを使わせていただいています。

2025年の支出は約141万円！！

 詳しい内訳はこちらになります。

項目	年間	月平均
家賃	393,820円	32,818円
電気	51,628円	4,302円
ガス	768円	64円
通信	62,317円	5,197円
食費	653,637円	54,470円
日用品	43,305円	3,609円
交通	24,560円	2,047円
医療	18,360円	1,530円
娯楽	24,174円	2,015円
美容	6,295円	525円
服飾	30,025円	2,502円
自己投資	104,237円	8,686円
合計	1,413,126円	117,761円

支払いは現金と楽天カードの
クレジットカードで両方使い。

その日支払ったクレジットカードも
合算して含んでいます。

どこにどれだけ使っているのか？

詳しくは次の項目で紹介します。

固定費：508,533円

・年間：508,533円
・月平均：42,378円

固定費は5分類に分けています。
・家賃（水道込み）
・電気（給湯含む）
・ガス（カセットボンベ）
・スマホ（日本通信）
・Wi-Fi（MUGEN WiFi）2025年8月まで。

家賃：393,820円

家賃の理想金額を調べてみると
手取り8万円では17,600円とのこと。

そんなに安い物件は多くありません。

というか探してもなかなか見つからない。

ただ今住んでいる物件は土地に対して
安い方なので気に入っています。

水道込みなのでそれでも相場以上に安い。

近々引っ越しを考えていますが
これより安い物件はあまりないため
探すのに一苦労しています。

電気：51,628円

・年間：51,628円
・月平均：4,302円

オール電化の物件です。

物件の関係上
電力会社の変更ができないのが難点。

給湯も電気に入っているので
お湯を使うたびに電気代がかかります。

エアコンはよっぽどのことがない限り
稼働させません。

電力に関しては引っ越し後
しばらく経ったあと30Aから10Aに変更。

10Aに変更しましたが
一度もブレーカーは落ちていません。

ガス：768円

・年間：768円
・月平均：64円

オール電化の物件なのでガスは必要ありません。

しかしIHで調理するのが苦手なので
管理会社の許可を得てガスを使っています。

備え付けのIH物件でもカセットコンロは
問題なく使えています。

もともと自炊が苦手でめんどくさがり屋のため
ほとんど外食に頼ってあまりガスを使っておらず
ガス代は少なめ。

通信：62,317円

・年間：62,317円
・月平均：5,193円

2018年〜iphone8を使い続けています。

端末代は購入後に分割払いですでに支払い済み。

スマホ（日本通信）を使って基本料金は293円。

そこから通話代やSMS代などがプラスされます。

基本的に電話をしないため
データ通信がほとんどの支出を占めています。

データ通信に関しては
2025年8月までMUGEN WiFiを使って
日本通信の格安SIMで今のところ節約できています。

ポケット端末のMUGEN WiFiを
月100GBまで使えるのでとても重宝しています。

途中キャンペーンに参加して
キャッシュバックをもらったり
新しい端末に交換しながら使っています。

しかし端末を新しく変えた途端
調子が悪かったのでガラホに買い換えると同時に
MUGEN WiFi解約しました。

8月11日にiPhone8からガラホに買い替えて
直接日本通信のネット回線を使って
テザリングでネットを使っています。

ポケット端末に比べて快適になったので
今のところ不満はありません。

関連記事：スマホ(iPhone)をやめてガラホに乗り換えた

変動費：904,593円

・年間：904,593円
・月平均：75,313円

固定費は8分類に分けています。
・食費
・日用品
・交通
・医療
・娯楽
・美容、服飾
・自己投資

食費：653,637円

・年間：653,637円
・月平均：54,470円

一番節約しなければいけない項目。

出費が家賃より多くなっていて反省。

自炊をしなければと思うも
どうしても外食に走って暴飲暴食。

いつの間にか自分自身を
追い込んでいたのかもしれません。

途中で「不食・少食」の
食べなくていいと知ってからは
余裕があるときは1日食べないこともしています。

しかし反動で一度にたくさん食べることが
習慣になっているので見直さないといけません。

日用品：43,305円

・年間：43,305円
・月平均：3,609円

最近少しずつ落ち着いてきたので
決まったものしか買いません。

とくにシャボン玉石けんは毎日愛用するので
箱でまとめて購入しています。

シャボン玉石けんは食器洗いや手洗い洗濯
お風呂などいろんな場面で愛用しています。

交通：24,560円

・年間：24,560円
・月平均：2,047円

交通系ICカードは持っていましたが
使う機会が少なかったため手放しました。

切符で対応しないといけなくなりましたが
毎日使うわけでないので
少し節約につながっています。

医療：18,360円

・年間：18,360円
・月平均：1,530円

自慢ですが今まで病院のお世話になったことが
あまりないため処方箋もありません。

年1回健康診断のために
病院受診と歯医者のお掃除通いくらいです。

健康な體に産んでくれた母親に感謝。

ですが生理痛は日頃からひどいので
生理痛専用の鎮痛剤を定期購入しています。

飲みすぎると効果が薄れてくるので
よっぽどのことがない限り
飲まないようにしています。

娯楽：24,174円

・年間：24,174円
・月平均：2,015円

小さい頃から絵を描くことが好きで
ずっと疎遠になっていましたが
久しぶりに絵を描く余裕ができました。

新しいことに挑戦してみようということで
パステル画→クレパス画に流れましたが
最終的には色鉛筆で絵を描くことにしました。

その他にも書籍を数冊購入しています。

美容・服飾：36,320円

・年間：36,320円
・月平均：3,027円

髪は結ぶ長さになるとストレスなので
定期的に切っています。

メイクはあまり興味がないため
最低限眉だけでもメイクをするようにしています。

衣服は消耗品である靴下やショーツを含めると
下記になります。

自己投資：104,237円

・年間：104,237円
・月平均：8,686円

今までスタンディングデスクで立ったり
座ったりしながら作業していましたが
折りたたみテーブルと座布団に買い替えました。

歳を重ねたせいか
地べたに座るのが好きになってきました。

そして冷蔵庫に関しては手放しています。

というのも近くにスーパーがあるので
最初は冷蔵庫持っていませんでしたが
夏はどうしても必要だったので使っていました。

しかし普段から
あまり必要性を感じることがなかったので
これも経験ということで潔く手放し。

・俯瞰スタンド（Youtube挑戦）
・45ℓ冷蔵庫
・DIGNO® ケータイ KY-42C（スマホ断捨離）
・収納ラック
・折りたたみテーブル
・座禅座布団
・ConoHa WING

定期的に支払うのが
ブログを運営するには欠かせないサーバー代。

ConoHa WINGを使っていて
初心者のわたしでも問題なく使えています。

2020年〜2024年の年間支出と出来事

2020年〜2024年の4年間を振り返ってみると
特に意識していませんでしたが
少しずつ減っていることがわかりました。

減らすことができた背景には
いろんな出来事がありました。

覚えている範囲ではありますが
各年間支出公開と共に主な出来事を
簡潔に紹介します。

2020年は約185万円

項目	年間	月平均
家賃	399,870円	33,322円
電気	26,135円	1,243円
ガス	22,829円	1,902円
スマホ（LINEモバイル）	29,699円	2,475円
サブスク（脱毛）	358,360円	29,863円
国民年金	49,620円	4,135円
国保	105,960円	8,830円
Wi-Fi（ポケット）	82,656円	6,888円
食費	275,918円	22,993円
日用品	58,368円	4,864円
交通	17,571円	1,464円
医療	15,370円	1,281円
交際	3,537円	295円
教育・投資	109,988円	9,166円
美容・健康	124,959円	10,413円
その他	151,696円	12,641円
合計	1,847,446円	153,953円

脱毛に興味があったものの
なかなか手を出せずにいましたが
ポストに入っていたTBCに通い始めた年。

転職と資格取得勉強のため
早めに仕事を辞め休職期間で
税金を納める年にもなりました。

そして転職先が遠かったため
家賃が少し高めの駅近くの物件に引っ越し。

急いで引っ越しをしたので
のちのち失敗を後悔。

関連記事：一人暮らしの物件選びは急いでやるべきではない３つの理由

2021年は約177万円

2021年4月からの算出になっています。

項目	年間	月平均
家賃	408,970円	45,441円
水道・電気	67,279円	7,475円
サブスク（Amazon・脱毛）	517,564円	57,507円
スマホ（LINEモバイル）	18,530円	2,059円
Wi-Fi（auひかり）	43,956円	4,884円
食費	292,257円	32,473円
日用品	44,129円	4,903円
交通	12,294円	1,366円
医療	51,018円	5,669円
娯楽	24,107円	2,679円
美容	7,700円	856円
服飾	38,410円	4,268円
その他	244,459円	27,162円
合計	1,770,643円	196,742円

TBCの脱毛でリボ払い契約をして
なかなか減る予感もしなかったため
8月11日に残金を一括払いしました。（近く記事にしたいと思います。）

そして当時コロナが流行って
まんまとかかってしまいました。

予約が取れなくて大変で体調も含めて
しんどかったことを覚えています。

その他ではiPadセットを購入したので
この金額になっています。

2022年は約162万円

項目	年間	月平均
家賃	564,850円	47,070円
水道・電気	105,503円	8,792円
サブスク（Amazon）	6,000円	500円
スマホ（LINEモバイル）	23,513円	1,959円
Wi-Fi（auひかり）	62,447円	5,204円
食費	528,070円	44,006円
日用品	37,744円	3,145円
交通	12,895円	1,075円
医療	16,927円	1,410円
娯楽	81,365円	6,780円
美容	12,494円	1,041円
服飾	5,328円	444円
その他	165,447円	13,787円
合計	1,622,583円	135,213円

今でも自炊は苦手で作るのが面倒。

何も考えたくない時や
食べたいけど自分で作れないものを
Uber eatsに頼っていました。

娯楽では7年ぶりに急遽ライブ参戦。

グッズは購入できませんでしたが
なくても楽しめたので節約にもなり一石二鳥。

その他では物件探し
入居申込・退去費の支払いをしています。

関連記事：ライブは手ぶら参戦でも充分に楽しめる！

2023年は約136万円

項目	年間	月平均
家賃（水道込み）	351,835円	31,985円
電気	55,078円	4,590円
サブスク（Amazon）	1,000円	83円
スマホ（日本通信）	16,509円	1,376円
Wi-Fi（MUGEN）	44,616円	3,718円
食費	492,977円	35,831円
日用品	37,815円	3,151円
交通	79,276円	6,606円
医療	20,324円	1,694円
娯楽	20,925円	1,744円
美容	2,700円	225円
服飾	16,361円	1,363円
その他	218,971円	18,248円
合計	1,361,377円	110,614円

引っ越しと並行して固定費の見直しをしました。

Youtubeを視聴する時間が増えたので
一つに絞るべくAmazonプライムを
2月16日に退会。

その他では引っ越しで揃えるものや
以前住んでいた地域の市民税の支払いをしました。

引っ越し代を極力抑えるべく工夫した結果
1万円以内に抑えることができました。

関連記事：一人暮らしのミニマリストが1万円以内で遠方へ引越しできた方法

2024年は約126万円

項目	年間	月平均
家賃	404,820円	33,735円
電気	41,134円	3,428円
ガス	3,400円	283円
スマホ	4,768円	397円
Wi-Fi	42,108円	3,509円
食費	589,574円	49,131円
日用品	26,153円	2,179円
交通	23,730円	1,978円
医療	1,078円	90円
交際	0円	0円
娯楽	56,670円	4,723円
美容・服飾	19,583円	1,632円
自己投資	21,355円	1,780円
その他	23,616円	1,968円
合計	1,257,989円	104,833円

2024年は月約10万円の生活で成り立っていますが
工夫次第では8万円に落とせることがわかりました。

ただし少しずつ意識して習慣に
落とし込むことができない限り
難しいことがわかりました。

実際に1年間の家計簿を振り返ってみて
手取りに対して支出が多かったときは
単発バイトで対応していました。

だからといって我慢して生活するのも嫌。

はじめは調整することも大変。

慣れるには時間がかかることもわかりました。

1年間の支出を可視化することで
無駄遣いが多いと気づきました。

特に食費！！

食が整うと生活が変わるとも言われているので
ものの捨て活が落ち着いてきた今
「食」に焦点を当てたいと思います。

各固定費と変動費の比較

上記は細かすぎて
あまり参考にならないかもしれないため
固定費と変動費だけでも
どれくらい支出があるのか。

年間支出と月支出の
固定費と変動費も比較してみました。

引っ越しや税金など一気に使う場面もありましたがある程度の貯金があったため
すぐに対応することができました。

また引越しするたびに仕事内容を見直して
支出とともに少しずつ減少。

2024年は
食がおろそかになったことが原因で
少し増えてしまいました。

見直して心地よい暮らしを目指す

今回は2020年〜2025年
5年間の支出公開をしました。

改めて振り返ってみると
支出が下がり調子良かったのですが
2025年から少し増えてしまいました。

それでもミニマリストを続けます。

支出を減らすことも大事ですが
これからは「少ないもので好きと心地よい」に
焦点を当てながら暮らしたいと思います。

一人暮らしの参考になれば嬉しいです。

最後まで見ていただき
ありがとうございました！

では、また！

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