こんにちは、まよです。
世の中には有名なSNSから無名なSNSまで
たくさんのSNSが使われています。
そのなかでも普段から使っていた5つのSNSを
完全にやめたり使用頻度を減らすことに成功。
やめて減らしたことで
心地よい生活が増えるようになりました。
完全にやめることが理想なのはわかっていますが
すぐにやめることができません。
目的を持って続けているSNSがあるので
やめるのではなく使用頻度を減らすことで
上手にSNSと付き合うことにしています。
完全にやめたSNSは4つ
完全にやめたSNSは
Facebook・Instagram
LINE・Twitterの4つ。
4つのSNSにはやめる理由が明確であったため
時間をかけながらやめることができました。
学生時代に友達作りのために始めました。
使い方がよく分からず投稿もしないまま
しばらく放置。
申請するだけして人数をただ増やしただけのFacebookとなっていたので
完全にやめることを決意。
おそらくアカウントは
残っているかもしれませんが
ずっと使っていないのでやめてスッキリしました。
過去に2回アカウントを消しては
再登録を繰り返していました。
1回目は見る専用でアカウントを作成しましたが
徐々にハマってしまい時間だけが過ぎて
もったいないと気づいてやめました。
2回目は自分が描いた絵を投稿するため
再度アカウントを作成して
絵を数枚投稿しました。
しかしいいねやコメントを気にして
何度もInstagramを開いては閉じての繰り返し。
いつのまにか「映え」も気にしていたので
ストレスになってしまいやめようと決意。
アカウントも削除したので
今では見ることも開くこともなくなりました。
関連記事：イラストを投稿するために作ったInstagramを2回やめた
LINE
今では当たり前になっているLINE。
メールよりLINEのほうが楽だと思いますが
いろんな弊害もあります。
それでも使い勝手が良かったLINEを
長らく愛用していましたが
環境や暮らしの変化によって
やめることにしました。
するとなんとスッキリして心が軽くなったのです。
今は家族や友人の限られた人としか
やりとりをしないためメールで十分だと判断。
LINEをはじめるまえから
少しメールを使っていた経験があったので
メールのほうが楽なことに気づきました。
関連記事：10年間続けたLINE、ついにやめた
ながらく1番お世話になっていたのがTwitter。
今まで投稿と情報収集を主にから得ていました。
視聴回数と時間が増えてきて
生活に支障が出てきたので
減らすことを決めました。
そして自分自身の情報収集の手段として
インプットのためだけに使用していましたが
ついにやめることに成功。
関連記事：約10年続けていたX（旧Twitter）を完全にやめた
使用頻度を減らしたSNSはYoutube
使用頻度を減らしたSNSはYouTube。
SNSというべきなのか不明ですが
わたし個人としてはコメントなどで
交流することができるので
SNSに位置付けています。
完全にやめることができないのには
ちゃんとした理由があります。
やめるのではなく減らしていくことを
選択することで使用頻度が減りました。
始めは興味がある動画を見ていましたが
いろんなジャンルの動画を見ることが増えました。
時間だけが過ぎていき休日となると
手持ち無沙汰になりつい手を伸ばしていました。
情報収集を目的とするよう意識したことで
視聴時間を決めて見るようにしています。
とくに夕食後から就寝時間にかけて
視聴することが多いので
夜更かししないよう時間を意識しながら
減らしています。
たまに娯楽としても楽しんでいるので
バランスよく使っています。
目的を持ってSNSを使う
周りが使っているから合わせてしまって
無駄な時間を過ごしていました。
やることがなく暇になると
すぐにSNSを開いてよく分からない情報や
動画を見ていました。
今では目的を持ってSNSを使うよう
意識しているので無駄な時間が減りました。
目的を持つことで
必要な情報だけを得ることができて
いらない情報は自然と手放すことができています。
完全にやめなくてもいい
やめてしまって不便になることもあるので
完全にやめていません。
やめたいけどやめたら不便になるSNSを
残しながらも使用頻度を減らしています。
やめることができなくても
使用頻度を減らすだけで
自分の時間を確保することができます。
SNSは依存しない程度で
うまく付き合うことが大事です。
いずれSNSをやめることが目標
たくさんのSNSがあるなかで普段から使っていた
５つのSNSをやめて・減らすことができています。
いずれSNSをやめることが目標ですが
今はやりたいことがあるので続けています。
ちゃんと目的や手段を持って
使用時間や頻度を減らすことを
意識しているので無駄な時間と
いらない情報を手放すことができています。
完全にやめることが難しいので
無理のない範囲で楽しみながら使っています。
やめてストレスになるくらいなら
目的を考えて続けた方が楽になることが
わかりました。
時間はかかるかと思いますが
SNSを完全にやめる未来がきたら嬉しいです。
最後まで見ていただき
ありがとうございました！
では、また！
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